Gratis Ebook herunterladen Raus und machen!: Wie wir von Träumern zu Abenteurern werden, by Christo Foerster

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Raus und machen!: Wie wir von Träumern zu Abenteurern werden, by Christo Foerster

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Über den Autor und weitere Mitwirkende

Christo Foerster studierte an der Deutschen Sporthochschule in Köln, ließ sich an der Berliner Journalistenschule ausbilden und war leitender Redakteur der Zeitschriften Fit for Fun und Men’s Fitness. 2012 gründete er die Natural Coaching Academy und entwickelte das Fitnesskonzept Junglefit. Heute hält er als Experte für Motivation, Veränderung und Persönlichkeitsentwicklung Vorträge in Unternehmen, und treibt mit viel Leidenschaft das 2017 ins Leben gerufene Mikroabenteuer-Projekt »Raus und machen« voran.

Produktinformation

Broschiert: 278 Seiten

Verlag: HarperCollins; Auflage: 1 (2. Mai 2019)

Sprache: Deutsch

ISBN-10: 3959672845

ISBN-13: 978-3959672849

Größe und/oder Gewicht:

13,6 x 2 x 21,5 cm

Durchschnittliche Kundenbewertung:

4.1 von 5 Sternen

7 Kundenrezensionen

Amazon Bestseller-Rang:

Nr. 8.823 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

Ansich liest es sich nett, bin gespannt was noch kommt. Bin jetzt aber erst auf Seite 50 und das Bich fällt auseinander - Seiten fallen reihenweise raus. Die buchbinderische Qualität ist also die 14,99 EUR Buchpreis leider nicht wert! Daher gebe ich 2 Sterne

Geiles, sehr inspirierendes Buch! Hab viele Ideen bekommen. Zum Beispiel endlich mal von Wiesbaden nach Norderney zu radeln, nur um meine Füße einmal in die Nordsee zu stecken und dann wieder zurück zu fahren. Vielen Dank dafür!!!!

Ich habe mir das Hörbuch bestellt, da ich im Moment nicht so viel Zeit zum lesen finde und ich den Autor und auch gleichzeitig den Sprecher des Hörbuches an einem Workshop erleben durfte. Die Stimme ist gut, die Stimmlage passt sich auch wunderbar dem jeweiligen Passagen des Textes an. Keine Selbstdarstellung des Autors, nette kleine Geschichten rund um das Prinzip Raus und Machen und der Microabenteuer. Mehr möchte ich vom Inhalt des Buches nicht verraten. :) :) Beim hören reifte der Gedanke, dass es wirklich einfach ist kleine Abenteuer mit der Familie oder Freunden zu erleben. Man muss es nur machen... klingt einfach... ist es auch. Letztes Wochenende sind wir auch auf unser ersten kleines Abenteuer unterwegs gewesen... Danke für den Gedankenanstoß.....

Na ja! Der Inhalt ist etwas dünn und bietet zumindest mir keinen Mehrwert.

Sowohl Raus und machen als auch Mikroabenteuer... Einfach eine tolle Inspiration und Motivation.Viele Ideen die einen nach draußen ziehen und erkaltete Leidenschaften neu erwecken und auch neue schaffen können.Das Hörbuch kann ich ebenfalls empfehlen.Bin dann mal weg, Nachtwanderung, wer kommt mit? 😊

Christo Foerster ist bekannt als Coach, Motivationstrainer und Begründer des Mikroabenteuer-Projekts. Ich selbst bin ihm bei Instagram "über den Weg gelaufen". Mit seinem Buch "Raus und Machen" verdeutlicht er seine Philosophie, die ihn zum Mikroabenteuer bringt, denn nur wer endlich anfängt, kann etwas erreichen. Dass man dabei seine Komfortzone verlassen muss (und unweigerlich auch das Haus, die Wohnung und vor allen Dingen die bequeme Couch) ist von vorne herein klar. Doch was genau sind diese "Mikroabenteuer", die uns Christo näher bringen möchte? Wann genau ist ein Abenteuer ein Abenteuer und wann ist es nur ein Pseudoabenteuer? Viele Menschen haben viele unterschiedliche Ansichten und Anforderungen an Abenteuer. Für die einen beginnt es schon, wenn sie das Haus oder die Wohnung verlassen und sich spontan auf eine Reise begeben, die jedoch ein vorgeplantes Ziel hat, natürlich mit Hotelzimmerbuchung und allem drum und dran. Für die Anderen ist es ein Abenteuer, wenn sie einfach raus gehen und machen. Ihre Sachen packen und ohne Ziel, ohne Plan einfach drauf los gehen, sich nicht um eine Unterkunft kümmern, sondern sich an dem Ort in der Natur niederlassen, an dem sie einfach nicht mehr weiter können. Ein Bett unter dem Sternenhimmel. Wer Christo jedoch mit der Motivation begegnet, ein Mikroabenteuer sei eine Möglichkeit, seinem Alltag zu entfliehen, der ist bei ihm falsch, denn genau das soll es nicht sein! Ein Abenteuer oder Mikroabenteuer soll nicht die Flucht vom Alltag bedeuten, es soll kein Wegrennen sein, sondern eine selbst gestaltete und mutige Möglichkeit, "seinen Alltag umzugestalten, ihn aufzuladen mit besonderen Erlebnissen"."So wie wir unsere Tage verbringen, so verbringen wir unser Leben."Annie Dillard (Dichterin)Ein Abenteuer soll also gerade nicht dazu dienen, seinem Alltag zu entkommen, sondern ihn so umzugestalten, dass wir wieder leben, dass wir wieder ERleben und wir somit wieder etwas Abwechslung und eine Ladung Glitzer und Konfetti auf unser Leben streuen!Christo Foerster nennt in seinem Mikroabenteuer-Buch drei Regeln, die für ihn ganz persönlich ein Mikroabenteuer ausmachen "(...) eine Dauer von mindestens 8, maximal 72 Stunden, weder Auto noch Flugzeug zu benutzen und draußen ohne Zelt zu schlafen, sofern ich über Nacht unterwegs bin."Dabei definiert er sein Abenteuer so: " Ich verlasse meine Komfortzone und stelle mich einer persönlichen Herausforderung.   Ich beschreite mir unbekannte Wege.  Ich akzeptiere einen ungewissen Verlauf."Wenn ich all diese Regeln auf mich anwende, so ist für mich ein Abenteuer eine lange Fahrt ins Ungewisse. Eine Übernachtung draußen habe ich schon lange nicht mehr gemacht, vielleicht sollte ich das mal, um mich wieder lebendig zu fühlen. Ich jedoch denke, dass Abenteuer individuell definiert werden, denn jede Komfortzone sieht anders aus. Vor einigen Jahren hätte ich gesagt, ein Abenteuer ist für mich eine lange Fahrt in eine fremde Stadt, da ich Angst davor hatte und es mich somit vollkommen aus meiner Komfortzone gerissen hätte.Jetzt ist für mich ein Abenteuer, mich selbst zu verwirklichen, meinen Träumen und Wünschen zu folgen und sie umzusetzen, sodass ich auch raus aus meiner Komfortzone komme und endlich an mein Ziel gelange und um dieses zu erreichen, werde ich noch viele Abenteuer erleben, die für euch vielleicht keine Abenteuer sein mögen. In seinem Buch verdeutlicht Christo anhand von Beispielen und wundervollen Bildern, was seine persönlichen Abenteuer waren. So gehören dazu das gemeinsame Schwimmen mit einem Freund von Deutschland nach Dänemark oder aber die Überfahrt nach Sylt, das Müllsammeln am Strand und die Übernachtung an einem Ort, an dem er am nächsten Morgen für seine Arbeit mit dem wunderschönsten aller Sonnenaufgänge belohnt wurde. Doch auch im Wald und in den Bergen erlebte er Abenteuer, die dem ein oder anderen von euch sicherlich bekannt vorkommen.Aus Christos Abenteuern und Geschichten können wir alle etwas mitnehmen: Inspiration und Motivation! Mich hat er mit seinen Erzählungen inspiriert, raus zu gehen und zu machen. Er hat mir gezeigt, dass auch ich ein (Abenteuer-)Macher bin und keine großartigen Gerätschaften oder gebuchten Abenteuer, die dann doch von anderen angeführt werden, benötige. Er hat mich motiviert, meine Komfortzone zu verlassen und den Tatendrang geweckt, endlich loszulegen!Mal schauen, was er alles bei euch so bewegen kann ...

Sehr angenehm zu lesen. Macht Laune auf Outdooraktionen

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